{"id":7218,"date":"2026-10-19T15:38:16","date_gmt":"2026-10-19T18:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/?p=7218"},"modified":"2026-10-19T15:38:16","modified_gmt":"2026-10-19T18:38:16","slug":"grupo-de-exercicios-para-a-saude-da-mulher-ocorre-as-quintas-em-itajai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/geral\/grupo-de-exercicios-para-a-saude-da-mulher-ocorre-as-quintas-em-itajai\/","title":{"rendered":"Grupo de exerc\u00edcios para a sa\u00fade da mulher ocorre \u00e0s quintas em Itaja\u00ed"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS) S\u00e3o Judas<\/strong>, ligada \u00e0 <strong>Secretaria Municipal de Sa\u00fade de Itaja\u00ed<\/strong>, mant\u00e9m o grupo <strong>\u201cEntre elas: sa\u00fade da mulher em Itaja\u00ed\u201d<\/strong>, que trata de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, conhecimento do corpo e cuidados com o assoalho p\u00e9lvico. Os encontros acontecem no <strong>Centro de Conviv\u00eancia do Idoso (CCI)<\/strong>, na Rua Carolina Vailatti, bairro S\u00e3o Judas, \u00e0s 15h de toda quinta-feira. H\u00e1 limite de vagas.<\/p>\n<p>O grupo \u00e9 organizado em parceria com estudantes de nutri\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica da <strong>Univali<\/strong>. Podem participar gestantes e mulheres interessadas em conhecer melhor o pr\u00f3prio corpo, ter mais mobilidade e refor\u00e7ar a musculatura p\u00e9lvica.<\/p>\n<p>A lista de assuntos inclui consci\u00eancia corporal e mobilidade p\u00e9lvica, preven\u00e7\u00e3o de disfun\u00e7\u00f5es e fortalecimento do assoalho p\u00e9lvico, incontin\u00eancia urin\u00e1ria, movimento e cuidados na gesta\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de pr\u00e1ticas corporais e autocuidado.<\/p>\n<p>As atividades tamb\u00e9m procuram dar \u00e0s participantes mais conhecimento e autonomia para cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade, com orienta\u00e7\u00f5es sobre preven\u00e7\u00e3o e qualidade de vida.<\/p>\n<p>Fonte: <a  href=\"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias?goto=UANFQh9QSR0KDFUBAFhPChFGDAABXloHQhwNBREQDghBSFhAX1ZC\">https:\/\/itajai.sc.gov.br\/noticias\/37898<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS) S\u00e3o Judas, ligada \u00e0 Secretaria Municipal de Sa\u00fade de Itaja\u00ed, mant\u00e9m o grupo \u201cEntre elas: sa\u00fade da mulher em Itaja\u00ed\u201d, que trata de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, conhecimento do corpo e cuidados com o assoalho p\u00e9lvico. Os encontros acontecem no Centro de Conviv\u00eancia do Idoso (CCI), na Rua Carolina Vailatti, bairro S\u00e3o Judas, \u00e0s 15h de toda quinta-feira. H\u00e1 limite de vagas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1154,14,725,42,1155],"class_list":["post-7218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geral","tag-assoalho-pelvico","tag-itajai","tag-mulher","tag-saude","tag-ubs-sao-judas"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7218"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7220,"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7218\/revisions\/7220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/itajaidigital.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}